含有碳水化合物的食物有哪些
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含有碳水化合物的食物有谷物、薯类、水果等。
含碳水化合物排在首类的食物，就是日常生活中经常吃到的谷类的食物，南北方的主食可能会存在些许不同，例如北方的小麦面粉和玉米等，南方可能主食以大米为主，其他比如像燕麦、荞麦、小米，这些谷类食物当中往往都含有着非常丰富的碳水化合物。
其次第二类食物就是常见的薯类食物，比如像红薯、紫薯、白薯、马铃薯、香芋等，这些薯类食物当中也含有着很多的碳水化合物。
最后就是日常生活中经常吃到的水果类食物，比如像苹果、西瓜、桃、香蕉、梨，这些味道香甜可口的水果当中，除了含有丰富的维生素，还蕴含着丰富的碳水化合物，为机体提供着非常丰富的能量。
但是部分糖尿病患者，需要控制饮食摄入量，可以在医生指导下合理搭配进食。避免过多摄入，对机体造成负担。
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