四五天没有大便了怎么办
几天没有大便怎么办 几天不解大便，临床上叫便秘。便秘时，首先建议大家要养成良好的生活习惯，一日三餐都要定时进食，切忌暴饮暴食，同时早晨起来可以空腹喝一杯温开水，这样才能达到润肠通便的作用；除此之外，还要养成良好的排便习惯，保证每天清晨大便一次，即使没有便意，也坐在马桶上稍等片刻，训练排便动作，长此以往便能建立良好的排便反射。多吃一些粗纤维丰富的蔬菜和水果，如麦麸、韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果等。也可喝酸奶，吃些润肠通便的食物，如黑芝麻、香蕉、蜂蜜等；同时还可以加入益生菌调节肠道菌群的治疗，严重的便秘需要配合药物治疗，常用的有硫酸镁、番泻叶、乳果糖、聚乙二醇电解质散、开塞露等泻药。 张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三甲
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好几天没有排便，便便都去了哪里 都被吸收了
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