四五天不大便怎么办
四五天不大便怎么办
2020-06-20 收听量：36080
四五天不大便可能是出现了便秘，首先应该明确自己便秘的原因是什么，排除器质性便秘后，可以考虑通过饮食帮助排便。应尽量多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，因为膳食纤维在肠道内不被消化吸收，是形成固态大便的主要原料，食用膳食纤维较多时，大便的量也会多，只有大便达到一定容量，到达直肠后才能诱发排便神经反射。
可食用的食物如玉米、芹菜、红薯、香蕉等。应尽量避免进食辛辣生冷刺激性的食物。此外，应多饮水，才能保证肠道水分分泌和吸收循环。还可在医生指导下使用益生菌制剂以帮助大便的形成。
消化内科
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