便秘这种疾病给患者造成的身心伤害是很大的，便秘的主要症状就是排便困难，如果不及时的进行控制，那么就会引发痔疮和肛裂以及肠炎等等很多疾病，要想让这种疾病得到有效的治疗，就要先找准病因，很多患者在出现便秘疾病后，就会通过手抠的方式来进行排便，那么便秘用手抠的后果严重吗?
第一，便秘用手抠的后果严重吗? 便秘是不能用手扣，会导致肛门松弛。建议您平时可以喝点蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，饮食规律易消化，忌食辛辣刺激性食物，可以吃点果导片，必要时开塞露灌肠。大便是糟粕之物，其毒性很大。长期用手接触，容易导致手中毒，变形。等等。
第二，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
第三， 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便。
便秘用手抠的后果严重吗?通过对以上内容的了解，我们可以发现最好不要用手抠的方法，早上空腹喝一杯凉白开，养成定时排便的习惯，不要在厕所看书。也可以揉肚子，顺时针。贴墙站立，提肛运动等。最主要的是要多吃一点粗粮，里面含膳食纤维。
