2020-04-14 00:41:22
吃什么能改善肠道菌群
改进肠道菌群,可服益生菌调节。如乳酸菌、双歧杆菌等,可有效保持肠道菌群平衡,抑制肠道中有害细菌的生长。同时对肠道内的细菌也有一定的补充作用,能够有效地调节菌群。另外,平时要少吃生冷刺激难以消化的食物,保持好心情,也可以服用一些整肠生胶囊和乳酸菌素片进行药物治疗,也可以多喝一些酸奶。
2020-04-15 00:51:21
若存在肠道菌群紊乱,出现排便异常,可在医生指导下服用整肠生,双歧杆菌三联活菌片等药物治疗,多喝水,多吃些营养丰富,易消化的食物及新鲜蔬菜、水果,不吃冷饮及烧烤食品,不吃葱,姜,蒜,辣椒等食物,也可喝些酸奶增加肠道益生菌。
2020-04-12 17:34:55
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