宝宝便秘自诊手册（赶紧收藏）
宝宝便秘先别急着吃药。
原因①：喝水太少
一般小宝宝不会发生便秘，如果便秘，原因大都与水分摄入不足有关。如果宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容易拉出来。
解决办法：按时给宝宝补充水分。
原因②： 刚开始添辅食
宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，这是正常现象。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品(米粉)中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘。
解决办法：辅食不要添加得过急或过多，要让宝宝肠道逐渐适应。
原因③：吃的太少
宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，故大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。长期如此会引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
解决办法：在改善宝宝便秘的同时，补充营养。
原因④：奶粉喂养
奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易发生便秘，由于配方奶粉是以牛奶为基质的，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成宝宝大便干燥。
解决办法：一开始奶粉要冲淡一点，让宝宝的肠胃逐渐适应。
原因⑤：生活不规律
有的宝宝平时排便不规律，没有养成定时大便的习惯。突然改变生活环境也会让孩子不适应，进而便秘。有时虽然有排便的感觉，但常常由于贪玩而有意识地抑制便意。这样时间一长，就会使肠道的排便反射敏感度降低，导致大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得干燥而不易排出。
解决办法：帮助宝宝养成定时大便的习惯
原因⑥：运动量少
有的宝宝，尤其是胖宝宝，平时不爱运动，缺少体力活动，长期不运动会使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘（如果宝宝的运动量正常，就得考虑其它原因）。
解决办法：刺激宝宝运动玩耍，并注意补充水分
原因⑦：疾病
宝宝便秘也可能是由疾病(如甲状腺功能减退症)、代谢紊乱、食物过敏或肉毒(通常是指腊肠、罐头食品等中可能含有的肉毒杆菌)中毒造成。如果宝宝的大便很硬，排便时疼痛，你最好带他去看医生，以便确诊。
原因⑧：药物
过量补充钙剂和维生素D，也会造成宝宝便秘。因为游离的钙元素，非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出造成便秘。
解决办法：适当减少维D和钙剂的份量
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