练瑜伽，聆听内心、收获健康
近日，在贵州省健身瑜伽协会会长康政老师的带领下，在李煜韬、杨兵、张璟、康静等优秀老师的共同参与下，一堂健身修心的瑜伽体验课来到我们的身边。
罗苏红水河畔，体验课参与者度过了一个美好的瑜伽排毒之旅，享受冬之夏日22℃，享受阳康后的身心恢复，在优美的自然环境中，在大家共同的支持下，在老师们的提示、陪伴下活动身心、聆听内在的声音。
这是一次探索的邀请。
生命每一刻都在变化、流动，然而有时候我们自己却无法顺应生命之流，去经历、去享受生命在每一刻提供的讯息和机会。身体的练习、冥想、唱诵、呼吸控制法、清洁法这些都少不了。排毒的课程，包括身体自然净化，排除宿便，稳健的减脂，恢复生理机能，促进睡眠，改善胃弱、肝机能等脏腑功能，增强及调节免疫力。
同时，断食也是五脏修炼 —— 五脏运动：练脾胃、练肝胆、练肾、练心脑、练肺脏。
这次课程中，大家在练习瑜伽体式及呼吸法的同时，让大家更多了解这样的练习在传统瑜伽之完整体系中的位置和意义，以及我们如何将这古老而又宝贵的知识运用到日常生活之中，以缓解面对生活困境时的心理痛苦，并促进我们的全面发展。
心之所向，素履以往，瑜生有你，以心传心。有瑜伽的生活，是健康的，更是快乐的。
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