长丰县双墩镇：“瑜悦身心 伽倍幸福”瑜伽公益课活动
为倡导科学健康的生活方式，营造全民健身的社会氛围，引导广大社区女性同胞们发扬自信、自立、自强的精神，展示新时代女性的活力与风采，近日，双墩镇百川社区党总支、社区新时代文明实践站、社区计生协、社区妇联、社区关工委、社区“姐姐很忙”全职妈妈支持计划公益项目共同开展了以“瑜悦身心 伽倍幸福”为主题的瑜伽公益课活动，旨在帮助广大社区女性同胞们通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心、享受生活。
在课堂上，社区瑜伽志愿者老师首先向大家简单介绍了瑜伽的健康理念，介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，向大家手把手传授瑜伽动作技巧。随后带着大家进行一系列热身活动，从简单的呼吸练习开始，逐步深入到各种体式的学习中。随着音乐响起，“吸气……呼气……放松……抬腿 ……”社区瑜伽志愿者老师带领学员们慢慢地静心、平气、放松身体，在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。一节课下来，大家体验到瑜伽对身体和心灵的疗愈，同时，学会了适当释放、减轻焦虑，为生活“充电”。
下一步，百川社区将继续推出内容丰富的社区公益活动，积极响应居民对社区文化生活的多元化需求。深入辖区女性群体，不断创新活动形式与内容，呵护女性身心健康，助力女性幸福生活。（高龙）
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