健身瑜伽总决赛完美收官 专业瑜伽运动员现场表演
健身瑜伽总决赛完美收官 专业瑜伽运动员现场表演
健身瑜伽总决赛完美收官
新浪体育讯 由上海市第二届市民运动会组委会主办的“绿地集团杯”上海市第二届市民运动会富曼欧•健身瑜伽总决赛在杨浦体育馆开赛，这是上海市首次将健身瑜伽项目纳入市民运动会比赛。上海市体育局副局长赵光圣等领导出席开幕式并观摩比赛。
有来自37支队伍的近400余名参赛选手通过网络报名参与此次比赛，其中有社区代表队6支，职工代表队4支，学校代表队4支以及23支瑜伽会馆代表队。
据悉，本届比赛将分单人、双人两个项目，青年、成年以及元老三个组别，同时为保证赛事质量多次召开裁判、领队及运动员的培训会议。最终根据比赛成绩评定业余一级、二级以及三级段位。比赛现场，伴随着舒缓悠扬的音乐，选手们依次登台展示瑜伽健身规定动作和自选动作。本着公平、公正、公开的原则，由来自上海的瑜伽运动的17名专业裁判员进行评审，这也为来自上海各行各业的瑜伽爱好者提供一个交流和展示的公正平台。
总决赛除了精彩的比赛，主办方还专门邀请了专业瑜伽运动员赴现场进行瑜伽节目表演，其中包含飞行瑜伽表演、瑜伽之光表演、艾扬格瑜伽表演、老年舞韵瑜伽表演以及艺术瑜伽表演，为广大瑜伽爱好者提供一场视觉盛宴。
健身瑜伽作为一种大众健身项目，越来越受到人们的认可和青睐，习练健身瑜伽的人群不断增多。它以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。
本次总决赛由上海市第二届市民运动会组委会主办，杨浦区体育局、上海上体文化传媒有限公司承办，杨浦区体育活动中心、上海哈瑞瑜伽健身中心协办，富曼欧（上海）投资股份有限公司冠名。旨在普及健身瑜伽运动，引导健身瑜伽的健康发展，并推动上海全民健身。此次总决赛在一定意义上推广并普及了由国家体育总局社会体育指导中心全国瑜伽运动推广委员会研究制订的《健身瑜伽108式体位标准》。
据了解，《健身瑜伽108式体位标准》包含健身瑜伽体式共108式，以印度传统经典瑜伽体位为依据，结合我国大众健身需求，由国家体育总局社会体育指导中心全国瑜伽运动推广委员会研究制订。按体位完成的难度，由低向高划分为一至五级，其中前四级体式各有24式，第五级体式（选修）12式。标准根据“循序渐进、全面均衡、安全有效”原则，在体式编排上以难易程度排序。在体式选择上，根据体式的主要形态，均衡采用前屈、后展、侧弯、中立伸展、扭转、倒置、平衡、坐姿与其他等类别，同时兼顾习练安全与健身效果。(摄影金福生)
文章关键词：瑜伽健身上海
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