建设镇社区党群服务中心开展瑜伽健身活动
为丰富社区居民业余文化生活，提升自我形象，树立积极向上的健康生活理念。建设镇社区党群服务中心举办了秋季“瑜伽培训”活动。
11月23日，瑜伽系列课程第二讲在社区活动室准时开课，伴着室内舒缓的音乐，老师轻柔的声音，活动室瞬间变得宁静。大家神情专注，跟着老师认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体。通过瑜伽冥想、腹式呼吸、颈部活动、简单的拉伸体式练习等实现“对心的控制”，同时克服躁动情绪，静心感受每个动作，达到“身心合一”的效果， 在老师手把手的教学和指导下，学员们在轻松舒缓的音乐中体验到了瑜伽的独特魅力，大家身心合一，放松了心情，锻炼了身体，做到在运动中修养身心。
此次瑜伽系列课程，为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，在社区居民间得到了广泛好评。
供稿单位：镇社区党群服务中心
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