3道健康可口早餐食谱，让你不再为早餐发愁！健康美味，轻松做！
一、【披萨蛋（快速早餐）】
用料鸡蛋 2只 培根 1条 红辣椒1/2小只 青辣椒 1/2小只 洋葱 1/4只 面粉 少许 盐 少许 早餐芝士 一片
做法
1.青椒，红椒，洋葱和培根切丝备用
2.2只打成蛋液，加入少许盐
3.打好的蛋液里加入面粉，搅拌成没有颗粒的蛋糊。
4.热锅，小火往锅里刷薄薄一层油。然后小火倒入蛋液。
5.大约40S后关火，轻轻的均匀铺上培根丝。
6.然后依次铺上青椒丝、红椒丝和洋葱。最后均匀撒上芝士。
7.盖上盖子小火闷2-3分钟。
8.打开锅盖，芝士融化，轻轻晃动锅子蛋饼会自动脱离。
9.盛起享用哟
二、【全营养口袋面包平底锅版】
用料：面粉 100g 酵母 2g 牛奶 50g 瘦肉 鸡蛋 黄瓜 早餐奶酪
做法
1.面粉加酵母和水揉光滑室温放置20分钟后入冰箱隔夜备用
2.第二天早上分成小剂子按扁擀开表面抹油像包包子一样包起来（包的是空气没有馅）然后再次摁扁擀开
3.平底锅加热后转小火 放入擀好的面饼 接下来就看它面上一层慢慢鼓起 最终像个大肚婆就好了 晾凉剪开备用
4.用黑胡椒和蚝油腌制瘦肉片五分钟后煎熟 鸡蛋打散煎成蛋饼后切丝 黄瓜刨丝 奶酪切开 全部准备好就可塞进去吃啦 比三明治好 咋都不会掉 哈哈
三、【橙香三文鱼菠菜鸡蛋饼】
用料 三文鱼 35g 菠菜30g 橙 1片 鸡蛋 1枚 面粉 20g
做法
1.三文鱼切碎，挤出橙汁，加少许盐，腌15分钟
2.鸡蛋打散，倒入面粉搅拌均匀，菠菜灼水、切碎，一起搅拌
3.加入三文鱼，搅拌均匀
4.加少许盐，搅拌均匀
5.煎饼的方法可参照之前的帖子
6.好看好吃又营养的鸡蛋饼就做好啦！小熊猫已经馋涎欲滴了好嘛。。
配上小米粥就是一款营养全面的早餐！
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