低卡高蛋白香菜炒饭，减脂必备美味
低卡高蛋白香菜炒饭，减脂必备美味！
️这款减脂餐不仅适合上班族，还深受同事们的喜爱！已经推荐给正在减肥的同事们啦～
没有人能抗拒香菜的魅力吧？这道菜不仅美味，而且低卡高蛋白，是减脂的好选择！
我发现这道炒饭隔夜后更加入味，超级好吃！
食材准备：
老豆腐 1块
鸡蛋 1个
香菜 1把
杂蔬粒 适量
虾仁 适量
制作步骤：
1⃣️ 将鸡蛋打散炒熟后盛出备用。
2⃣️ 利用锅中剩余的油，加入老豆腐抓碎，中火翻炒，收干水分后盛出备用。如果怕豆腥味，可以提前焯水。
3⃣️ 起锅烧油，爆香葱花，加入杂蔬和虾仁翻炒，再加入豆腐和鸡蛋继续炒，最后用生抽、蚝油、黑胡椒和盐调味。
4⃣️ 最后加入一把香菜，稍微翻炒后迅速关火。
小贴士：如果一人食用，豆腐可以减半，200g即可。
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