安全防中暑购物清单
核心提示：安全防中暑购物清单包括清凉饮料、遮阳帽、防晒霜、透气服装、便携式风扇。1．清凉饮料适量饮用清凉饮料可以补充水分和电解质，缓解中暑引起的脱水症状。在购物过程中适时饮用，但不宜过量以免引起腹胀或水中毒。2
安全防中暑购物清单包括清凉饮料、遮阳帽、防晒霜、透气服装、便携式风扇。
1.清凉饮料
适量饮用清凉饮料可以补充水分和电解质，缓解中暑引起的脱水症状。在购物过程中适时饮用，但不宜过量以免引起腹胀或水中毒。
2.遮阳帽
遮阳帽能有效减少阳光直射头部带来的热量积累，降低中暑风险。在外出购物时佩戴以保护头皮不受强烈紫外线伤害。
3.防晒霜
防晒霜中的化学成分能够吸收、反射或散射来自太阳的有害UV辐射，从而降低皮肤被晒伤或灼伤的风险。在出门前涂抹于身体裸露部位，并根据产品说明补涂以确保持续防护。
4.透气服装
透气服装可以让汗液蒸发更快，帮助身体散热，降低中暑概率。选择棉、麻等天然材料制成的衣物，穿着舒适且具有良好的透气性。
5.便携式风扇
便携式风扇通过增加空气流通来促进身体表面的散热，减轻高温环境下的不适感。将其放置于手提包或其他随身携带物品中以便随时使用。
如果发现有头痛、恶心、呕吐等症状，应立即停止活动并寻找阴凉处休息，同时补充水分。
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