孕妇顺产注意事项

     顺产是大多数女性希望的分娩方式，特别是对于爱美的女性而言，她们更担心不能顺产，需要进行剖腹产，而在腹部留下永难消除的难看疤痕，影响她们的美观，留下缺憾。而且，顺产虽然相对有一些痛苦，但是，比起剖腹产来说，没有麻醉意外，不会导致大出血，产后恢复快、患妇科炎症的几率低、对宝宝的伤害小等诸多优点，因此，倍受女性的青睐。那么，如何确保孕妇顺产呢？顺产注意事项包括哪些方面？这都是广大女性特别是即将成为新妈妈们比较关心的话题。

    孕妇要确保顺产，必须要注意以下几个方面的事项：

一是要注意控制体重。女性在怀孕期间要注意不能暴饮暴食，不能吃过量的高脂肪、高热量的食物，特别是要控制油腻食物的过量摄取，不能认为怀孕了，必须要大量的进食营养物质，以确保腹中胎儿的营养需求。不少孕妇在怀孕的这十个月中，体重甚至有的翻了一倍，属于重度的肥胖。殊不知，过于肥胖的孕妇，顺产的可能性会大大降低，而且容易发生便秘，营养过剩，这样反倒影响腹中胎儿的正常生长发育，不利于顺产。

二是要注意适当运动。不少孕妇原本在家中就属于娇生惯养的“娇”，一旦发现怀孕，便更是“大门不出、二门不迈”，整天是“衣来伸手，饭来张口”，整日里卧床不动，一方面是因为怀孕的妊娠反应，懒得动，二来是因为担心活动过多，影响腹中胎儿，担心会流产，事实上，如果孕妇整日卧床不动，不利于胎儿的正常发育，更不利于顺产，因此，孕妇要适当的下地活动，干些力所能及的活，但切记不能抬拿重物，以免伤及腹中的胎儿。平日里多到室外散散步，晒晒太阳，以促进腹中胎儿骨骼的正常生长。

三是要注意心情舒畅。保持乐观的心态，是确保孕妇顺产的先决条件。同时，也只有孕妇心情舒畅，腹中的胎儿发育才更健康。要忘却不愉快的事情，要多想开心快乐的事，在孕期注意尽量避免情绪大起大落，要防止生气，以免影响胎儿的正常发育，影响孕妇的顺产。

四是要注意孕前学习。孕妇在怀孕期间或者怀孕之前，要注意多搜集一些关于怀孕的知识、顺产的注意事项、顺产孕妇的饮食、顺产的过程等相关的知识，这对孕妇顺产都有一定的辅助作用。同时，多向长辈请教一些生育的知识，听取她们的建议。