血糖高别担心，阿卡波糖咀嚼片来助力！
血糖高别担心，阿卡波糖咀嚼片来助力！
阿卡波糖咀嚼片这个药的作用其实是延缓肠道内糖类的降解。使来自碳水化合物的葡萄糖的降解和吸收入血速度变缓，所以餐后血糖的升高就会变慢，使平均血糖值下降。
阿卡波糖咀嚼片的效果并非一蹴而就，而且服用这个药的同时，患者是需要配合控制饮食的。
✅餐前喝水+吃饭慢慢嚼
吃饭前先来一杯水，不仅能帮助你控制食量，还能让胃提前有个“饱”的感觉，这样就不会因为太饿而大吃特吃了。
而且吃饭速度过快也是导致血糖升高的一个重要原因，记得要慢慢嚼、慢慢咽，能让血糖更平稳。
我不少患者都反馈这个方法挺好的，每次饭前一杯水，既不会感觉饥饿感来得太快，饱腹感也很足够。
✅蔬菜为主，肉肉为辅
多吃蔬菜不仅能提供丰富的营养，还能帮助你控制血糖，我个人推荐大家多吃些绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜等，它们都是控糖的好帮手！
当然，我这也不是说你们完全不能吃肉，适量摄入优质蛋白质也是很有必要的。
只是不要吃红烧肉、糖醋排骨这些含糖较多就行了。
✅水果选对，糖分不高
很多糖友都认为水果一点都不能吃，其实不然，选对水果并控制好量，也是能吃水果的。
比如苹果、柚子、草莓等水果，它们的糖分相对较低，而且富含膳食纤维和维生素，对身体很有好处。
当然吃水果的时间也要选好，最好在两餐之间，而且别吃太多了，比如苹果吃半个就行，避免血糖飙升。
如果都这样进行饮食控制了，感觉效果还是不太理想，建议还是及时复诊吧，和医生一起调整治疗方案。
另外关于阿卡波糖的一些信息以及其他常见糖尿病药物我都放在图里了哦~大家可以戳图了解！觉得不错欢迎转发~
2024-06-12 13:02
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