河豚健康：“剁手”也会传染，小心，你被影响的购物欲！
【控制不住“剁手”，怎么办？】手机下滑即可了解！ “剁手”也会传染，小心，你知道吗？
一句“oh my god”让多少人知道了直播带货。
一句“所有女生，买它”，让多少人心甘情愿的掏出钱包，完全控制不住的买买买。
双十二来临之际，你的钱包还好吗？
在网络购物盛行的今天，我们经常会用“购物狂”“剁手党”来称呼那些冲动消费的人。在心理学上，这样的行为被称为强迫性购物。
1 什么是强迫性购物?
强迫性购物是由不可抗拒、无法控制的冲动引发过度的、价格高昂的购物,并在购物上花费大量的时间一一通常由负面情感引起,最终导致社会、人际和经济上的困难。
在正常范围内的购物本来无可厚非。但如果有下列情况，您可能是一个强迫性购物者。
（1）你经常在没有思考自己要买什么、为什么买的情况下,就花了钱
（2）在花钱时,你根本不会去想自己还有多少钱
（3）明明家里已经有了，但一听到打折秒杀，就控制不住的继续购买
（4）很多买回家的东西一次都没有用过;每次买完都很后悔、但还是停不下来
2 此外，研究表明，买买买的背后，通常会存在以下的几种心理状态。
自卑
希望华丽的衣服和首饰能够得到别人的赞美，获得大家的肯定。但是这种消费带来的自我价值提升感转瞬即逝,于是,不得不继续购买更多。
孤独
孤独也是购物的催化剂。研究表明,当你感到非常孤单、空虚时,大型商场里明亮的灯光、彩色的招牌、欢快的音乐都给人以愉快的刺激，购物的欲望也会增加。
抑郁
谁都想快乐起来,而商业广告上那些笑嘻嘻的面孔、温情或欢乐的画面都在传递一种信息:购物能让我们满足，甚至获得快乐。但购物带来的快乐十分短暂，在购物的狂热过后，你可能反而会感到深深的失落、空虚和负罪感。
当你发现自己有过度消费的问题时,应该多问问自己。
这件物品是必需品，还是非必需品？买回去我一定能用上么，或者买回去看到它会让我的心情变好么？
2 它是真的适合我吗？
大家都买的爆款或网红产品，是不是真的适合自己？请你冷静，至少先去看看产品的说明，确定是否真的适合自己，再决定是否购买它。
3 给自己一个“冷静期”？
你先把想要购买的商品放到购物车，给自己3天的时间不去管它，3天之后或许就没有当初那种想要下单的冲动了。
4 我真的有足够的财力去支撑我的购物欲吗？
很多打折秒杀的东西虽然单价降了不少，但一般会有量的要求。比如你本来只要一支口红，但现在你买六只口红可以打五折，大多数时候你会选择6支口红，其实你花出去的钱比之前要多很多。
如果您压抑自己的购物欲，会让自己无比痛苦，也请不要强迫自己。
没有任何一种价值观或生活方式适合所有人，每个人都有按自己认同的价值观生活的权利，这当然也包括通过购物来获得快乐。
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签约作者 光晨
主管药师
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