不管别人怎么说，好好爱自己就对了
不管别人怎么说，好好爱自己就对了
毕淑敏曾说过：“等着别人来爱你，还不如自己努力爱自己。”
人生总有一段路是孤独的，在这段孤单的日子里，没有人关心、没有人相信、没有人理解、没有人支持。当你没有人对你好的时候，一定要学会对自己好一点，吃饱饭，把衣服穿暖。人生就是一个体验的过程，世界好不好其实不重要，你自己过得好不好才最重要。
作家张皓宸曾说：“这个世界，说你好和不好的可以来自同一批人。”
不要太在意别人的眼光和评价。当别人说你不好的时候，也许只是某些人的评价而已，并不代表这个世界对你的看法。当有人不断夸奖你的时候，也不能证明你有多么了不起，那也只是某些人的个人看法。你要活出真实的自己，而不是被别人的评价和议论所束缚。
蒋勋说过：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。” ️
当你能够感受到呼吸，此时你的注意力焦点就回归自我，去感受身体的体验，身体是情绪的容器。你不需要承载太多压力，要学会把它一个个分解，慢慢找回内心的平静和自在感。
心理学家张德芬曾说：“不卑不亢，不迁不就，向着自己喜欢的一切靠近，是一种对自己全然的爱。” ❤️
一个人最舒服的状态，不是拥有多少东西，而是内心的一种自在和安全感。生活有很多东西是改变不了的，做自己喜欢的事，过自己喜欢的生活，哪怕外面阴雨绵绵，我们也有能力让自己变得快乐。
就像马尔克斯在《百年孤独》中写道的那样：“我们行走在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。” ♂️
人生有苦也有甜，其实每个人在不同的阶段有不同的烦恼，我们没有必要过度扩大内心的压力与烦恼。改变我们能改变的，接纳我们不能改变的，别人过得好不好其实不重要，我们没有必要跟别人比，只要过好自己的小日子就行了。
很喜欢这样一句话：“我们终其一生，都在寻找两个东西，一个是价值感，一个是归属感。价值感来自于被肯定，而归属感来自于被爱！”
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