康复运动的健身方法概述课件
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一、康复运动与人体健康
康复运动是一种以身体运动为手段,防治人体的某些疾病、恢复生理功能、促进身体健康的健身运动。
康复运动既可以防治身心疾病,又可以帮助人体恢复某些生理功能,还可以增进身心健康;对人体毫无负作用,开展起来既经济、又简单奏效,深受残疾人和疾病患者的喜爱。
第十章康复运动的健身方法 第一节概述一、康复运动与人体健
二、康复运动对人体健康的影响
(一)可以有效地调节中枢神经系统机能
(二)改善内脏器官的功能
(三)提高机体的代偿功能
(四)可以有效地调节人的情绪;促进身心康复
二、康复运动对人体健康的影响
三、康复运动健身的分类
(一)体操康复运动
(二)休闲康复运动
(三)器械康复运动
(四)气功康复运动
(五)天然条件康复运动
(六)康复运动处方
(七)康复运动按摩
四、康复运动健身的特点
(一)具有很强的针对性
(二)具有主动性特点
(三)具有自然性特点
(四)具有双重效应
三、康复运动健身的分类
医用跑台
运动型上下肢功率车
型涡流浴槽(上肢)
医用跑台运动型上下肢功率车型涡流浴槽(上肢)
请勿模仿
请勿模仿
第二节康复运动健身的基本原理
一、康复运动健身的生理机制
康复运动具有针对性地作用于人体的局部部位或整体部位,对大脑的高级神经区域产生重复式、或变换式的刺激,调节已被破坏或混乱了的条件反射机制,逐步建立起新的正常条件反射机制,使高级中枢神经的反射系统对局部的患病体,或整体各器官起良好的控制和支配作用,并促进其机能的康复与发展。
第二节康复运动健身的基本原理一、康复运动健身的生理机制
二、康复运动健身的基本要素
(一)锻炼之前,必须进行健康体检
(二)依据健康状况,制定康复锻炼计划
(三)必须遵守一定的锻炼原则
(四)康复锻炼要加强医务和自我监督
(五)康复锻炼要选择合适的环境和手段
(六)遇有下列情况者,必须停止康复锻炼活动
(1)患感冒、急性扁桃体炎、急性化脓性疾病和发热高烧等
(2)各种内脏器官疾病急性发作阶段
(3)具有出血倾向患者,如胃肠出血,肺结核咯血、泌尿器官出血(尿血)等
(4)月经期出血过多或严重痛经
(5)骨折、头部受伤等
(6)出现急性传染病
二、康复运动健身的基本要素(一)锻炼之前,必须进行健康体检
三、康复运动的适应症与禁忌症
(一)康复运动的适应症
(二)康复运动的禁忌症
、剧痛、扩散的疾病
三、康复运动的适应症与禁忌症(一)康复运动的适应症
四、参加康复运动健身的策划过程
(一)基本情况的分析和了解
、学习与生活规律的协调
(二)努力学习和掌握康复运动的基本知识
(三)积极拜访专家和有经验的锻炼者
(四)建立较系统的个人健康档案
(五)运动负荷的校订
四、参加康复运动健身的策划过程(一)基本情况的分析和了解
第三节康复运动健身的基本方法
一、自然因素康复健身法
(一)水浴法
利用水的温度、机械和化学作用,来刺激机体,达到防治疾病和健身的目的。
按水温分:冷水浴、凉水浴、温水浴、热水浴。
按水的成分分:淡水浴、药水浴、矿泉水浴。
按作用部位分:全身浴、局部浴。
按动作方法分:淋浴、冲浴、盆浴、擦浴和游泳。
第三节康复运动健身的基本方法一、自然因素康复健身法
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