知足就快乐.快乐就健康

莲子［不加微信］

大多数的疾病都是情绪造成的你所有压抑的情绪终将会侵蚀你的健康。成年人，最痛苦的大概就是压抑自己的情绪，想要而不能的时候，只能埋藏在内心的最深处，久藏成病。 情绪需要释放我们都是情感动物，每天都会产生不同的感受。如果情绪得不到释放，我们就会产生郁闷、焦虑和烦躁，更严重的就会产生身体对应部位的病症。当你情绪好的时候，疾病自然也就远离你，所以最好的养生，就是养我们的情绪。《情绪革命》这本书中指出：“情绪生病比身体生病更可怕。生活中76%的常见病，都是由不良情绪所引起的。” 皮肤是身体的镜子，身体就是心灵的镜子，生病，是身体在为心灵受伤而买单的结果。所以对自己：别饿着，别困着，别累着，让自己的身体处于健康舒服的状态。最大的爱自己，就是少生气，会生气。

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莲子［不加微信］

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