茶文化也是中国的传统文化之一，很多人把喝茶当成了一种日常生活习惯，但喝茶也需要掌握好正确的方法，才能发挥好的养生作用。
县人民医院邓耀英医生告诉记者，喝茶应因时而异，根据一年四季的变化选择茶的种类，不断调整适合自己的“专属茶单”，正确喝茶，才能更好地养生。
据介绍，春、夏、秋、冬不同的季节喝不同的茶，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，秋天因天气干燥，适合喝乌龙茶或铁观音，冬天适合喝普洱茶。
县人民医院 邓耀英：
喝不同品种的茶各有各的好处，但不建议喝浓茶，喝茶过浓会让人出现心率加快、心律不齐等不良反应，还会导致睡前兴奋、失眠的症状。容易失眠的人不适合喝茶，喝茶的话会加重失眠症状，建议喝淡茶水会比较好，尤其中老年人，建议茶水和白开水交替饮用。
随着春茶的上市，不少市民抢鲜购买了不少新茶去品尝。因为茶叶里面的多酚、醇、醛，都需要氧化后才能发挥对人体的积极作用。而过于新鲜（现采现制、存放时间小于1个月）的茶叶，这些物质还没来得及氧化，长期饮用这种新茶，会对身体健康有害。
县人民医院 邓耀英：
很多人认为春茶喝的是一个“鲜”字，而春茶并非越新鲜越好，因为新茶会对人体的肠胃黏膜造成刺激，肠胃不好的人喝新茶会引起胃痛、腹胀等不良反应。
图文：县融媒体中心 张思敏 谢稳辉
编辑：连喜珍校对：凌莹
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