健康喝茶要遵循三原则
健康喝茶要遵循三原则
添加日期：2012年6月29日 阅读：500
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：
一看时间早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
二看地域有关**提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜喝砖茶。
三看体质比如体热的人适合绿茶，肠胃不好*好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-29 14:39:08
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