DIY薄荷茶 解暑又消脂
薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天小编教你一份薄荷DIY减肥食谱，给你带来一场清凉的夏季瘦身风。
瘦身
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
3、缓解压力 抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
材料：鲜薄荷5克。
做法：
新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
相关知识
夏季多喝薄荷凉茶 清热消暑还能降脂减肥
'薄荷茶的健益处：一种全面的清热解暑饮品'
薄荷茶有啥好处：清凉解暑、提神醒脑、缓解胃痛、帮助消化等功效。
【薄荷茶】薄荷茶的功效与作用
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