【有没有自然健康的减肥方法？】
有没有自然健康的减肥方法？
2020-05-20 08:21:48
叶翔 副主任医师 内分泌科 江西中医药大学附属医院 三甲 有自然健康的减肥方法，可以选择按摩减肥或者是选择针灸减肥，必要还可以通过运动来减肥。如果身体比较肥胖，通过减肥需要长期的坚持才会有效果，可以去专业的中医科作业循环能达到身体脂肪逐渐排出作用，而且对于身体免疫力增强有很好的效果。平常要注意休息，保证充足的睡眠饮食上，也要做好调理。
2020-05-21 08:31:47
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 对白醋加蜂蜜减肥这个问题，你一定要认真对待，蜂蜜加白醋能减肥。原因？还有蜂蜜减肥法，还有白醋减肥法，这两种减肥方法都是健康而有效的。有心者便将蜂蜜与白醋相结合，创造出蜂蜜加白醋的减肥方法，这也是有一定道理的。食醋减肥：食醋中含有氨基酸，不但可以消耗人体内的脂肪，还可以使糖、蛋白质等物质代谢顺畅。根据研究，肥胖的人每天喝15毫升一2 O毫升的食醋，一个月就能减掉3公斤左右的体重。蜂王浆减肥：尽管科学家们目前还不清楚蜂王浆中所含的成分是否能起到神奇的减肥效果，但毫无疑问，蜂王浆是一种营养丰富、热量极低的食品。蜂王浆的减肥方法是需要断食的，即每天只喝蜂蜜，但一个月只能吃一次，否则对身体伤害太大。还可选择每天只吃一餐的蜂蜜，当然还要配合运动和合理的饮食。蜜糖白醋减肥：以白醋：蜂蜜=1:4的比例食用，可起到美容和减肥的作用。其用法为：早餐前空腹饮用白醋加蜂蜜，中午及晚上饭后立即饮用白醋加蜂蜜。但是要注意的是：选择白醋时，要选经大米、高粱、黄豆等加工过的，尽量避免含化学成分的。果醋，如苹果醋是保健醋，对减肥的作用要小一些。与此同时，蜂蜜与白醋的比例可根据个人需要进行调整，若更加注重美容，可适当增加蜂蜜的比例。
2020-05-20 07:48:54
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