瘦身排行榜
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女 | 26岁 2012-04-20 22:05:54 2人回复 来自廊坊市
健康咨询描述： 我身高160，体重65公斤，之前一直使用广告播出的一些瘦身产品，但是开始效果还比较明显但是之后会反弹，实在很痛苦。听说春季是减肥的最好季节，我想趁着春天还没过去努力减肥。
想得到怎样的帮助：请问医生春季最佳食物瘦身排行榜是什么呀？
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刘杰 哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心 主任护师 擅长: 子宫肌瘤，宫颈脱垂，阴道炎，妊娠合并糖尿病 帮助网友：10997称赞：1
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2018-04-13 20:36:46 我要投诉
你好，春季新鲜出土的蔬菜堪称是春季最佳减肥食物。菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益；芥蓝从茎到花都是营养成分；韭菜放置后令硫化合物与叶绿素发挥双重功效；小松菜维生素和矿物质的宝库；土豆富含超强抗热能力的维生素C。
胡延芳 云冈区泰昌社区卫生服务中心 副主任护师 擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿，脑挫裂伤，头皮血肿，颅骨骨 帮助网友：6082
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2018-04-13 21:09:32 我要投诉
你好，根据您的描述，减肥早餐必须得吃，可以吃低脂牛奶，瘦肉，新鲜的蔬菜和水果等低脂肪低热量的食物。同时配合有氧运动，例如慢跑，游泳，瑜伽等效果都比较好。
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