养生食谱｜11款老广祛湿茶，湿热情况退退退
养生食谱｜11款老广祛湿茶，湿热情况退退退！
春天来了，雨天也来了，广东的潮湿天气真的好讨厌哦！空气湿度高，气温回暖，还一直下雨，难得停雨又立刻出太阳，导致人都浑身无力、食欲下降、心烦焦躁，天天担心衣服啥时候干，心情都不美好了…
身体湿气重，早上起床头发晕，打不起精神，感觉空气都是黏腻的，像穿了一件湿衣服在身上；便便不舒服，容易拉肚子，还沾盆臭臭；舌苔厚腻，又白又黄，感觉也没什么胃口，不想吃东西；就怕有口臭，好熏人～如果你也有这些情况，说明要祛湿了！这11款祛湿茶，跟我喝起来！
准备一台养生壶：
赤小豆薏米茶：薏米➕赤小豆➕芡实➕百合
健脾养胃，祛湿消肿，喝茶同时可以把豆子都吃了！
四神汤：茯苓➕淮山➕芡实➕莲子
健脾开胃，清热祛湿，四神汤可以搭配肉类煲汤！
陈皮山楂茶：山楂➕荷叶➕芡实➕陈皮
健脾开胃，祛湿助消化，刮油消脂，山楂陈皮都是开胃的！
陈皮茯苓茶：枸杞➕茯苓➕陈皮➕薏米
祛湿消肿，健脾开胃，清肝明目，适合回南天祛湿喝！
赤小豆甘草茶：金边玫瑰➕甘草➕茯苓➕赤小豆
改善面色，祛湿消肿，调经，适合小仙女的美颜配方！
黑豆焦枣茶：红枣➕黑豆➕姜丝➕牛蒡
补气血，祛湿，缓解手脚冰冷、姨妈痛的情况，适合虚不受补的人！
陈皮茯苓红茶：陈皮➕茯苓➕枸杞➕红茶
祛湿消脂，止咳祛痰，开胃消食，适合体寒、胃口不好、长小肚腩的人！
苓桂术甘汤：桂枝➕炙甘草➕白术➕茯苓
健脾祛湿，祛痰，改善起床头晕的情况！
祛湿四豆茶：扁豆➕眉豆➕赤小豆➕薏米
健脾养胃，清肠通便，祛湿养颜，可以煮茶也可以煮粥！
木棉花茯苓茶：木棉花➕芡实➕土茯苓➕赤小豆
清热祛湿，健脾养胃，适合大便黏滞，没胃口，不想吃饭的人！
木棉花苏叶茶：菊花➕紫苏叶➕龙脷叶➕木棉花
清热祛湿，止血解暑，治肠胃湿热，拉肚子的情况！
每种配料适量即可，可以煲一大壶当茶喝，也可以加瘦肉煲汤。2-5月份广东多雨闷热的天气，特别容易疲倦没胃口，湿气重，多喝祛湿茶能改善情况。我最近也是感觉身上很疲惫，好像衣服都是黏黏的，好难受。
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