中医养生之针灸疗养
针灸疗法是我国劳动人民长期同疾病作斗争的经验总结，是一种最古老的自然疗法。它是以经络学说为理论基础，以脏腑、气血、阴阳、气血津液等生理功能为对象，以诊断疾病和防治疾病为目的，通过经络腧穴的刺激和药物的作用，达到治病养生的一种方法。
一、针灸疗养的特点
（1）安全、无痛苦、无毒副作用；
（2）通过特定穴位的刺激，激发机体自身的抗病能力；
（3）通过针刺补泻手法，调整人体阴阳平衡；
（4）通过针刺、拔罐等方法，解除病痛；
（5）通过中药、针灸等方法，调节人体脏腑功能；
（6）通过经络、腧穴的传导作用，调整人体气血运行。
二、针灸疗养的作用原理
（1）对人体的作用：①调节神经，促进血液循环；②调整内分泌，改善机体的生理功能；③增强免疫功能，提高机体的抗病能力；④调节胃肠功能，促进消化吸收；⑤镇痛作用；⑥镇痛作用。
（2）对疾病的作用：①调整阴阳，扶正祛邪：调节机体阴阳平衡；②祛除病邪：祛除致病因素，缓解症状；③调整脏腑，治病求本：调理脏腑功能。
（3）对生理机能的作用：①促进消化吸收和新陈代谢：促进血液循环及淋巴循环，增强消化吸收和新陈代谢功能。②提高免疫能力和抗病能力。③加强内分泌代谢和营养代谢。
（4）提高中枢神经系统兴奋性，加强学习能力和思维能力。
三、针灸疗养的适应范围
针灸疗养的适应范围十分广泛，主要有以下几个方面：
（1）预防保健：针灸可以防治许多疾病，如感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻等。
（2）某些急性发作的疾病：如急性胃肠炎、呕吐、腹泻等。
（3）各种外科病症：如各种刀伤、剑刺伤，骨折，无名肿毒等。
（4）内服药难以治疗的某些内科疑难病症及慢性病：如糖尿病酮症酸中毒，尿毒症，恶性肿瘤晚期等。
（5）内科系统疾病急性发作时：如冠心病心绞痛发作，急性肝炎，急性肾炎等。
（6）某些急性痛症：如慢性阑尾炎发作，慢性胆囊炎急性发作，各种慢性溃疡病。
（7）外科手术前准备和术后调理：如术后肠粘连，胃肠功能紊乱，胃下垂等。
（8）某些妇科疾病：如慢性盆腔炎、痛经等。
（9）其他：如脱肛，遗尿，小儿疳积等。
（10）皮肤科疾病：如白癜风，银屑病、荨麻疹、湿疹、带状疱疹等。
四、针灸疗养的常用穴位
（1）神门：即心包经，又名神道穴，是八脉交会穴之一。其在心包络中，故名神门。具有宁心安神、宽胸理气之功。
（2）内关：心包经之络穴，有宁心安神、理气止痛的作用。
（3）三阴交：足三阴经交会之穴，能调气血、通经络，具有健脾和胃、理气止痛之功。
（4）太冲：肝经原穴，为肝的原气在足部的会穴。有疏风解表和胃理气之功。
（5）合谷：手阳明经之络穴，有疏风解表、健脾和胃之功。
（6）足三里：足阳明胃经之合穴，有健脾化湿、补中益气、调和营卫、强壮保健之功。
（7）太溪：肾经原穴，具有滋肾水、养肾气、健脾和胃的功效。
（8）涌泉：涌泉穴是肾经的原穴，有滋肾益阴，降火安神的功效。
五、针灸疗养的注意事项
（1）要有正确的认识，针灸治疗是一种绿色疗法，它的作用机理与西药不同，对人体的副作用很小。但是，它也有自身的局限性，即对某些疾病不能取得满意的疗效，如急性传染病、恶性肿瘤等患者不宜用针灸治疗。
（2）在操作过程中，应严格遵守无菌操作技术，防止感染。有出血倾向或皮肤破溃、过敏患者禁用针灸。孕妇以及经期妇女发腹部、腰骶部禁止针灸，活血化瘀的穴位慎用。
（3）针灸治疗后要注意局部的保暖，避免受凉；出针后要用消毒棉球压住针孔数分钟，以防止感染。
（4）针刺后如有局部不适或轻微疼痛属正常现象，如无不适或疼痛加剧则说明治疗有效。
（5）在进行针灸治疗时应注意体位舒适、动作轻柔，并保持良好的心态，避免出现精神紧张导致晕针现象，在针灸治疗过程中不要随意变换体位，防止出现弯针、断针；治疗后注意休息，以防止过度疲劳。
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