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睡眠不足会导致肥胖吗

泰然健康网
2024-12-22 16:58

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王毅副主任医师海南医学院第二附属医院三甲肥胖是怎么导致的肥胖的确切病因未明确，目前考虑肥胖的原因有遗传与环境因素，物质代谢及内分泌功能改变，脂肪细胞数目增多，神经精神因素，生活及饮食习惯等有关。肥胖按病因及发病机制可分为原发性肥胖和继发性肥胖，具体如下：1、原发性肥胖又称单纯性肥胖，是各种肥胖中最常见的一种，主要由于不良的饮食习惯以及静止不动的生活方式所致，而且并非继发于其他疾病，单纯性肥胖和过食性肥胖两种，体质性肥胖即双亲肥胖与家庭遗传有关。过食性肥胖也称为活动性肥胖，是由于人成年后有意识或无意识的过度饮食，摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，促进脂肪细胞的肥大与细胞数目的增加，脂肪大量堆积而导致的特别肥胖；2、继发性肥胖是由于下丘脑垂体等疾病，皮质醇增多症，胰岛素瘤等器质性疾病引起的肥胖。刘月姮副主任医师大庆市中医医院三甲睡眠不足能导致高血压吗"睡眠不足能够导致高血压的，睡眠不足影响人体的内分泌，进而影响脑内神经递质代谢以及神经生物学改变，导致人体血压增高，还影响人体血糖以及血脂的代谢，睡眠不足是代谢紊乱的诱因。临床上大量研究证实，患有睡眠呼吸暂停综合征的病人比正常人患高血压的风险要高出1/3，长期睡眠不足可以导致高血压，睡眠不足的患者建议查找原因，同时进行身体的调理，建议晚饭后进行适当的体育锻炼、进行有氧活动来够改善睡眠质量，同时对血压、血脂、血糖的内分泌紊乱起到调整作用。"杨立平副主任医师大庆市中医医院三甲长期睡眠不足会导致什么长期的睡眠不足以后会导致患者出现很多问题，比如患者会在白天的时候精神萎靡、困倦、注意力不集中，还有就是长期失眠以后会导致患者的记忆力减退和抵抗力下降，容易感冒容易合并肺炎等问题。长期睡眠不足以后女性会引起内分泌紊乱导致月经失调，患者的皮肤出现暗淡、没有光泽。如果是老年人有高血压、心脏病、糖尿病这些疾病，长期睡眠不好对于这疾病的控制都会产生不利影响。所以患者长期睡眠不足一定要及时调整，从生活方式、心理状态、药物方面来进行。范书英主任医师中日友好医院三甲全国第43睡眠不足会导致高血压吗睡眠不足会导致高血压，因为睡眠不足会引起交感神经兴奋，导致心率增快、心肌收缩力增强。而血压值由心率和心输出量决定，心率增加，心输出量增加时，血压会升高。长期的睡眠不足是导致高血压的原因之一，临床上非常常见，很多老年人测血压非常高，主诉常为没睡好、做噩梦、早醒或者失眠。在治疗高血压时，应尽量保证良好睡眠，因为睡眠有助于激活迷走神经，迷走神经张力增高导致心率下降，心肌收缩力减弱，使血压下降，保持正常的日夜节律。夜间睡眠总是不好，患者的日夜节律会发生异常，表现为夜间血压不降、降的幅度不够或者反而升高等现象，而夜间血压升高比白天血压升高更易引起心血管事件。曾海主任医师重庆市北碚区中医院三甲睡眠不足会导致血压高吗"睡眠不足会导致血压升高，睡眠是人体重要的生理现象，人一生中的1/3是在睡眠中度过。如果长时间睡眠不足，会降低人体免疫力，影响神经系统、消化系统、心血管系统、呼吸系统的功能，也会导致内分泌和植物神经功能紊乱。n患者具体表现为头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、情绪焦虑、易激或抑郁，以及心慌、胸闷、食欲不振、皮肤黯淡无光、女子月经不调、男子阳痿滑精等，影响血压、血糖的控制，还可以诱发冠心病、心肌梗塞。因此，保持充足的睡眠非常重要，有高血压的患者更应合理进行生活调理，规律作息。"吴振东主治医师牡丹江心血管病医院三甲睡眠不足会导致血压高吗"长期睡眠不足是容易出现高血压的，这主要是由于患者睡眠不足的时候，会出现植物神经功能紊乱，这种情况下会出现血压升高，但是血压都是高血压病Ⅰ级或者Ⅱ级。由于睡眠不足导致的血压高，很少超过160mmHg，如果没有基础高血压病的人，即使是睡眠不足，也只是导致血压轻微的升高，多是在140/90mmHg左右。但如果基础患有高血压病，再加上睡眠不足，血压就会升高得很明显，由于睡眠不足导致的高血压，治疗上跟原发性高血压没有太大的区别，都是服用降压药物。但是由于睡眠不足的人，主要原因是睡眠不足导致血压升高，所以在吃降压药的同时，还应该服用改善睡眠的药物。"张金兰副主任医师威海市妇幼保健院三甲肥胖会导致月经不调吗"肥胖会导致月经不调，月经受体内各种内分泌协调影响。正常月经通常需要两个主要的环节。一是雌激素的水平能够达到最低点；另一个则是能够上到最高峰。雌激素水平达到最低点，可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有种物质可以转变为雌激素，脂肪越多转变，雌激素也就越多。人在发胖后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌减少，卵泡就发育不好，反过来又影响卵泡合成，雌激素达不到高峰值，从而影响排卵，月经也就不正常，因此肥胖的女性为了月经可以适当的减肥。"冯艳梅主任医师上海市第六人民医院三甲全国第32肥胖会导致打呼噜吗大部分肥胖的人会打呼噜，但是也有一部分肥胖的人不打呼噜，主要取决于肥胖的人咽腔是否有狭窄。部分人虽然身体肥胖，但是咽腔宽敞，可能不打呼噜。一些比较瘦的人群，全身部位都没有过多脂肪，但是咽部比较狭窄，或者是咽部黏膜容易出现塌陷，会出现打呼噜。对于打呼噜的人需要进行咽腔和鼻腔的检查，通过检查可以发现肿大或者肥大的地方，引起气道的狭窄，导致打呼噜。还要进行睡眠呼吸暂停的监测，通过监测可以评估睡眠的过程中是否打呼噜，甚至是否出现呼吸暂停。需要了解呼吸暂停持续时间，夜间打呼噜频率，打呼噜时是否有血氧降低，以及口鼻气流的停止。通过此类检查，可以对打呼噜进行程度的评估，分为轻度、中度和重度。轻度的患者大多通过睡眠姿势的调整，或者减肥就可以改善，部分患者需要手术治疗或者呼吸机治疗。蔡红琳副主任技师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7喝水也会导致肥胖吗喝水一般不会导致肥胖。水基本能量较低，如果是喝白开水，基本无能量，所以水一般不是导致肥胖的原因。相反在减肥时，通过大量喝白开水可以促进代谢、促进脂肪的分解以及分解产物的排出，还可促进身体代谢功能的恢复。在减肥时如果喝水较少，一般太健康。所以较多减肥方法中提及应控制水量、少喝水，应尽量避免尝试，以免丢失水分且容易反弹，同时还可能导致身体机能出现异常，从而危害身体健康。但饮用甜饮料与肥胖直接相关，另外炖肉汤时，部分人喜欢吃汤泡饭，由于肉内脂肪溶解于汤中，所以汤中脂肪含量较高，肉内脂肪含量下降，所以建议弃汤吃肉较为合适。卜石主任医师中日友好医院三甲全国第43熬夜会导致肥胖吗熬夜可能会导致肥胖，因为熬夜的时候能量摄入增加而能量消耗减少，且激素分泌增加所以会导致肥胖。1、能量摄入增加：熬夜时比较困倦、疲劳，需要额外摄入食物以保持清醒，从而会增加热量的摄入；2、能量消耗减少：人体在夜晚时处于能量低代谢的状态，此时生物体消耗的能量较少。如果额外摄入食物，身体会容易将多余热量进行储存从而导致肥胖；3、激素分泌增加：在正常情况下人体多数激素水平，比如皮质醇、胰岛素在夜晚时均会调整至较低状态。此时如果摄入食物会增加胰岛素、皮质醇的分泌，从而增加胰岛素抵抗的风险，也有可能会导致体重增加。