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青少年睡眠不足会影响身高增长吗？本人是一名高一学生，今年...

泰然健康网
2024-12-22 16:58

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青少年睡眠不足会影响身高增长吗？本人是一名高一学生，今年.....

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青少年睡眠不足会影响身高增长吗？本人是一名高一学生，今年15岁多，明天看书看到晚上12点多钟，早青少年睡眠不足会影响身高增长吗？本人是一名高一学生，今年15岁多，明天看书看到晚上12点多钟，早上6点20起床，睡眠时间大概是5个半小时至6个多小时，有时上课忍不住睡一睡～请问这样影响身高增长吗？如果影响应怎样安排睡眠『不耽误学习的情况下』？

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陈磊赫章县中医院妇产科二级乙等

擅长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...

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指导意见：这个一般睡眠不足一定影响身高，这个生长素，只在睡眠中分泌。

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相关问答

一般来说，青少年健身不会影响身高，具体如下：
正常情况下，青少年健身不仅不会影响身高，还会有助于长高。因为健身可以促进激素分泌、增加青少年食欲，有助于身体吸收营养，进而促进身高的增长。需要注意的是，不科学的健身会导致肌肉损伤等情况，健身后还应注意休息。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

青少年补钙是能够增高的，想要长高就是需要钙的，补钙对身体发育骨骼强壮有很大作用，平时多吃富含钙质的食品，如鱼、虾皮、海带、排骨汤同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收，食补为主，多运动也能促进骨骼生长。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

一般是不建议青少年刮腋毛的。具体分析如下：
腋毛是生长在腋窝的毛发，属于性发育的结果，随着性腺产生性激素而生长。青少年正处于生长发育期间，腋毛生长是正常的生理现象，一般不建议刮腋毛，以免导致再长出来的腋毛变粗、变硬。青少年在成年后如果觉得腋毛影响了美观，可以通过激光脱毛方式去除腋毛，利用激光产生的光热使毛囊失去活性，从而达到脱毛的目的。一般可以长期维持。
在日常生活中，青少年应该做好个人卫生工作，保持皮肤的清洁卫生。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

宝宝长湿疹一般不会影响身高增长。
婴幼儿患有湿疹并不会对身高的发育造成影响。但是如果急性湿疹不能及时治疗，可能会引起慢性湿疹。湿疹属于过敏性疾病。湿疹要想找到引起湿疹的原因，尽量消除，同时还要配合药物。如果是局部的皮疹，可以通过外用药物进行治疗；如果出现局部皮肤有渗出现象，可以用生理盐水进行湿敷。如果没有渗出，可以外用一些比较弱的糖皮质激素软膏。如果外用药物控制不了，可以配合服用抗组织胺类药物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

青少年出现，第二性征明显，身高增长缓慢，骨骼线愈合，就是身高要停止增长的现象，平时要保证营养的均衡，多吃蔬菜水果，补充长高所需的营养元素，这样才会长得更高。另外，青春期要想长高平时可以多参加一些户外运动，比如跳绳、跑步、踢足球、游泳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

青少年龋齿通常可以通过补牙、根管治疗等方式处理。
青少年容易发生龋齿，这与青春期荷尔蒙的改变有关。而目前治疗龋齿有药物治疗和填充术，药物治疗适用于没有成洞的浅龋，如果龋齿已经成洞就需要采用填充术进行填充。在发现龋齿后，要及时的进行补牙。如龋损较深，靠近牙神经，则需要进行保神经的治疗。若已达牙神经，则视牙根尖孔的形成与否而定。