睡眠不足会发胖吗?
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睡眠不足会发胖吗?
汪永红主任医师中医科
复旦大学附属儿科医院
三甲 | 全国第39
百度健康内容审核团队优选
睡眠不足是否会发胖要分情况而定。如果本身体质正常或虚弱，因睡眠不足耗伤心血，会引起体内气血精气的亏损，导致白天的精神状态较差，出现乏力、心悸心慌、头晕、食欲减退、面色晄白或萎黄等症状，这种虚证导致的睡眠不足是不会发胖的，反而身体会逐渐消瘦，需在医生指导下辩证用药治疗，常用的有：归脾丸、天王补心丹、安神定志丸等。但如果本身体质痰湿较重，后出现的睡眠不足或存在熬夜的习惯，这是会导致发胖的，是由于睡眠不足导致心脾亏虚，脾胃运化能力减弱，体内痰浊加重，吃进去的食物无法正常代谢，堆积在体内，导致发胖、身体浮肿、腹胀等症状，可以用黄连温胆汤等健脾清热利湿的中药调理，化痰祛浊安神。
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