代谢不好怎么办
代谢不好怎么办
"患者身体代谢不好应严格控制饮食，从自我生活饮食习惯调整做起，患者应该少吃辛辣刺激性食物，防止因为外源性食物对自身的胃肠道造成刺激，从而保证胃肠道对食物中营养物质的吸收程度，保证自身营养物质充分吸收摄入。同时多吃新鲜蔬菜、水果，可以充分补充人体内的蛋白质和维生素，促进人体内各种内脏代谢率的增高，可以增加人体的基础代谢率，促进身体内各种激素物质的产生，维持人体内分泌平衡，缓解代谢失调的症状。患者代谢不好是因为身体内分泌失调，维持良好的心情，稳定的心态，同时进行适当运动，多进食蔬菜、水果，补充水分可以有效改善代谢症状。"
李博 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
代谢不好是脾胃不好造成的吗
代谢不好最核心的原因是胃肠动力不足，吸收和排出的功能没有完全发挥。代谢不好和脾胃密切相关，如果脾胃吸收和输注营养的物质交换功能有所下降，代谢就会下降。出入废则神机化灭，升降息则气立孤危，中医这句古话的意思就是新陈代谢。新陈代谢维系着一身能量的吸收和排出，所以是非常重要的一件事情。除了脾胃是代谢的核心之外，还有内分泌系统以及身体的各个脏腑，都要进行自我的更新。人7年所有的细胞就会换一遍，7年之后各种的代谢就会形成，每时每刻代谢都在进行中。如果脾胃不好，对于能量的交换就有一定的限制和门槛。如果要促进代谢，就要规律饮食，适度运动，促进出汗，这是自己能做到的措施。如果还不能恢复正常代谢功能，则要经过医院的药物治疗。
彭涛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲 全国第24
肾代谢不好的症状
肾脏代谢不好的症状，在临床上指两个方面的问题，一是指肾小球肾炎，一是指肾脏功能不全。1、肾小球肾炎：是指肾脏肾小球基底膜，通透性增加，机械屏障和电荷屏障，出现损害，尿中出现蛋白质的增加，从而出现尿中泡沫增多，病人可以出现水肿、白蛋白血症，以及高脂血症的情况。而且有些病人，可以出现血压的升高，这种血压和肾脏疾病密切相关，可以由肾脏疾病诱发，也可以由肾脏疾病加重；2、肾脏功能不全：这种肾脏功能不全，是由于各种原因造成的，肾脏丧失了排除毒素和水分的能力，使毒素和水分在体内聚集，从而出现了一系列的症状和体征。不管是急性的肾功能不全，还是慢性的肾功能不全，表现为消化系统，都可以出现恶心、呕吐、消化不良、食欲不振的情况。特别是慢性肾功能不全，表现得特别突出，皮肤可以出现瘙痒、不宁腿综合征，可以出现贫血的症状。慢性肾功能不全特别明显，急性的也可以出现此类症状，但是不是主要症状。可以出现神经系统的异常，例如嗜睡、谵妄、意识障碍等，其他系统都可以受到毒素和多余水分的侵袭，造成一系列的症状和体征。
肝脏代谢不好的症状
肝脏的功能非常复杂，如果肝功能受损，会影响肝脏的代谢功能。肝脏代谢功能出现异常，容易引起碳水化合物、脂肪以及蛋白质的代谢异常，也会影响氨、电解质的调节代谢。1、氨代谢异常：氨代谢异常就会引起肝性脑病，这种情况多见于肝硬化和肝衰竭的患者，会导致血氨的增高。通常有反应迟钝，计算力、判断力减退的症状，甚至有的患者会有烦躁不安，也会有昏迷，病情严重的患者会有生命危险；2、碳水化合物代谢异常：碳水化合物代谢异常就是对糖的代谢异常，患者会出现低糖的症状和高血糖的症状。低糖会有心慌、出虚汗、乏力的症状，甚至严重的低糖会有昏迷。血糖升高的情况下，患者会有尿量增多，会有头晕以及血糖高的症状，或者是检测时有血糖的升高，有饥饿等表现；3、脂肪代谢异常：对脂肪代谢异常就会导致脂肪肝，患者会有肝区胀满、胀痛，会有乏力和食欲不振；4、蛋白质代谢异常：蛋白质代谢异常就会导致低蛋白血症，患者会有腹水、腹胀、下肢水肿。
肝脏代谢不好怎么调理
肝脏代谢不好，主要表现为肝功能异常、转氨酶和胆红素可能出现升高。 对于这种情况，首先应注意生活习惯的调整，注意休息，避免劳累和熬夜，保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑和烦躁因素，中医所谓的&ldquo；怒伤肝&rdquo；是非常有道理的。 另外，日常生活中还应注意饮食的规律和卫生，避免暴饮暴食，注意早餐的重要性。同时避免长期饮酒和进食高脂、油腻的食物，如肥肉、动物内脏、黄油、煎炸和快餐类食品，适当运动减轻体重，减少肝脏的负担。 建议多进食优质的蛋白和富含维生素的食物，特别是富含维生素B、维生素C和维生素E的新鲜水果、蔬菜，如豆制品、奶制品、河鱼、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、柚子、橙子等。 临床上肝功能明显异常的患者，单纯通过上述情况是没有办法达到治疗目的的，需要积极地运用保肝、减黄和抗病毒药物进行治疗。对于原发性肝癌、胆管癌或者胆管结石所造成的肝脏代谢异常，应当通过手术的方式才能达到根治性的目的。
孙苏欣 主任医师
武汉大学中南医院 三甲 全国第55
油脂代谢不好怎么调理
"油脂代谢不好的调理，主要是进行生活方式的调理，如果调理不过来，需要用药物解决，具体如下：n一、生活方式调理：分为饮食调理和运动的调理，具体如下：n1、饮食调理：主要是避免吃油腻的食物，例如奶油制品、外卖的蛋糕，含油脂量和反式脂肪酸比较多的食物尽可能不吃。平时的一日三餐多吃蔬菜、杂粮等食物，保证充沛的优质蛋白供应，瘦肉可以吃，但是动物的脂肪和皮不要吃，这些皮都是含有很多的脂类物质，容易升高体内的血脂。还要多吃粗粮，粗粮的膳食纤维可以吸附消化道内过多的油脂，还可以刺激肠道蠕动，将油脂的成分排出体外。多吃蔬菜、水果，保证充沛的营养和饮食的均衡。n2、运动调理：强调尽可能的饭后0.5-1小时去运动，运动的时间要在30-40分钟以上，才能达到消耗体内过多油脂的作用，还可以避免长胖，控制糖尿病、心脑血管病等慢性疾病的发生。n二、药物解决：n如果生活方式做的很好了，一般油脂代谢不好的情况可以调理过来。如果还是调理不过来，就要到医院内分泌专科、代谢科给予指导，用适当的药物来解决油脂代谢异常的问题。"
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