慢跑1000米消耗多少卡路里 人每天摄入多少卡路里不会胖
1、慢跑1000米消耗多少卡路里
慢跑1000米消耗100卡路里左右，每个人身体情况不一样，消耗的也不太一样。
慢跑(英语:Jogging或称Footing)，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
2、人每天摄入多少卡路里不会胖
人每天摄入少于2200千卡的卡路里不会胖，人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关。
女性一般每天的消耗的卡路里应该是2000左右，如果想不长胖，那每天食物摄入的不要超过2000卡路里。
3、跑多长时间能消耗500卡路里
快跑60分钟消耗700千卡、慢跑60分钟655千卡，大约跑五十分钟能消耗五百卡路里。
1、 较轻体力活动，平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等；
2、轻体力劳动，平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等；
3、体力劳动，平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
4、2万步多少卡路里
2万步快走大概会消耗1000卡路里，而慢走大概会消耗800卡里路左右。走路消耗的卡路里与速度、路程有关，同路程情况下，速度越慢，消耗的卡路里会小很多。同速度的情况下，路程越短，消耗的卡路里越少。
2万步大概1000卡路里，2万步大约能走15公里左右，按照快走一小时8公里555卡来计算，15公里大概会消耗1000卡路里热量。如果是平速慢走的话，消耗的卡路里会相对较少，大概只有800卡左右。
走路消耗的卡路里与速度、路程有关，同路程情况下，速度越慢，消耗的卡路里会小很多。同速度的情况下，路程越短，消耗的卡路里越少。所以想要更有效通过走路来消耗体内的卡路里，需要保持一定速度和路程。
根据相关研究资料表明，以每小时4.8公里的速度步行，人体消耗卡路里的速度最快。但是对于想要减肥的人来说，除了保持合理的步行速度外，每次步行的距离控制在5～10公里，每天坚持会有较好的减肥效果。
5、走两公里可以消耗多少卡路里
走两公里可以消耗6700卡路里左右。跑步2公里大概会消耗100大卡的热量。快走(一小时8公里)555卡，快跑(一小时12公里)700卡，单车(一小时9公里)245卡，单车(一小时16公里)415卡，单车(一小时21公里)655卡，舞池跳舞300卡。
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