左旋肉碱减肥效果
问：病情描述:医生，您好！请问下卡伦金左旋肉碱减肥效果咋样曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:医生，您好！请问下卡伦金左旋肉碱减肥效果咋样
刘红波副主任医师：病情分析：左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。指导意见：左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。 目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。 睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。 在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
李京锴医师：病情分析：我一见到有人想用药减肥,我就恨不得跑到你的面前去大声说,绝对不要用药减肥指导意见：因为我接触了好多因用药减肥而导致内分泌失调的患者,短时间减下去了,可一反弹,问题就更多了,所以你一定要听我的,一定,绝对不要再去想用药减肥,其实减肥真的很简单,持之以恒的科学运动加合理饮食就一定能做到减肥效果,那种用药快速减肥会伤害你的身体的.记住我说的哟
李月权主治医师：病情分析：你好！无论什么减肥药物，对身体都有副作用，而且或反弹。指导意见：你主要应该是少食，多吃蔬菜、水果，少吃肉类食物，每天锻炼，坚持才能减肥。
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