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饮食不规律、高压力成为白领健康的两大“杀手”

泰然健康网
2024-12-22 19:20

　　原本可以好好休息的十一长假却变成了白领健康的梦魇期。近日，由绿A生物工程有限公司与数字100调查机构联合推出的首份《白领十一长假健康调查报告》显示，十一长假62%的白领认为“很累，压力没有得到缓解”，50%以上的白领出现了不同程度的“腰酸腿痛、头晕脑胀、精力不集中”等疲劳状况，更有高达68%的白领出现了严重的生病现象。

　　按理说，来之不易的长假应该是白领一族进行身体“充电”的难得机会，是什么原因致使长假成为白领生病、各种症状出现的高峰期呢？白领健康专家黎东明表示，主要来自于两方面的原因：一是假日期间应酬较多、生活规律打乱，导致的人体免疫功能下降有关；二是身体处于“亚健康”状态的长期积累所致。

　　据调查结果显示，在日常生活中，由于工作方面的原因，除了中餐较为规律之外，白领一族早、晚餐几乎无法保证就餐时间：56%的白领表示偶尔吃早餐，58%的白领晚餐时间为19点—21点，甚至更晚。严重的饮食不规律直接导致了很多肠道疾病的滋生。原本可以利用假期好好调养，然而由于外出旅游、上网等原因，75%的白领表示根本没办法保证饮食规律。饮食不规律让白领一族很无奈。

　　另外，工作压力大基本上是现今白领挂着的口头禅，然而白领的工作压力究竟有多大呢？据调查显示，在日常生活中，57%的白领将压力指数标示为4(满分为5)，在工作、经济、职业前景等多重压力中，52%的白领表示工作压力是目前面临最大的压力，60%的白领表示，过多的工作压力让自己的脾气越来越糟糕，甚至影响到了身体的健康。休假对于大多数人来说是快乐的，但是对白领却不一定，在此次调查中，69%的白领在假期中会想起工作，在假期中会以电话、邮件的形式处理工作，60%的白领在假期中处理工作的时间为1—3天。因此，工作压力如同白领的贴身伙伴，如影随形，成为了白领健康挥之不去的最大“杀手”。

　　此次《白领十一长假健康调查报告》的发起者，绿A一直以来关注着白领人群的健康状况。作为原生态营养保健的首选食品，绿A螺旋藻也因其显著的增强免疫力、抗疲劳、调节血脂等特性，赢得了白领一族的厚爱。据了解，螺旋藻作为地球上最古老的生物，由于营养含量高，在美国、日本等国家早就成为被热烈推崇的原生营养食品。经多个国家的众多科学家研究表明：螺旋藻因为它具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，含粗蛋白高达60%～70%，还含有17种人和动物所必需的氨基酸，是目前所知营养成分最全面、最均衡的食品之一。而目前螺旋藻的天然原产地，全世界的仅有三处：非洲的查德湖(Lake Chad)、墨西哥的texcoco以及中国云南省的程海湖。绿A程海基地是世界最大的螺旋藻生产基地，占世界年产螺旋藻干粉近一半。

　　据悉，本次调查利用数字100专业在线样本库，共搜集5万个有效样本，平均覆盖北京、上海、广州等17个城市的都市白领，从白领的假日、日常生活的工作压力、生活状况等方面分别展开，具有相当的代表性。开，具有相当的代表性。