秋冬滋补养胃汤｜㊙️清汤萝卜炖牛腩 超健康
秋冬滋补养胃汤｜㊙️清汤萝卜炖牛腩 超健康
姐妹们，天冷了，有感到手脚冰凉了么❓脾胃虚寒❓体质虚弱❓㊙️快给自己安排超暖胃超养生的清汤萝卜炖牛腩‼️不仅营养价值高，而且驱寒保暖，增强体力‼️
✅牛腩功效
1.调节病后体虚（牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力）
2.补血养血（补中益气、滋补养胃）
3.强筋壮骨
✅材料
牛腩、萝卜、洋葱、姜蒜、大葱、八角桂皮
✅做法
1.先将牛腩冷水下锅，加入姜片料酒，煮沸焯水洗净
2.萝卜加盐焯水
3.将牛腩、洋葱、姜蒜，放入锅中，少油翻炒，倒入料酒
4.换砂锅，加入八角桂皮、大葱，倒入开水，大火煮沸转中小火煮1小时
5.1小时后倒入萝卜再小火慢炖1小时左右
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