3天快速减肥食谱
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减肥食谱,快速又健康
2根牛肉香肠
1杯椰菜或者卷心菜
1/2杯胡萝卜
1/2个香蕉
第三天
早餐
黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 5块普通大小的咸饼干
1安士乳酪
1只苹果
午餐
黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 1只水煮鸡蛋
1片吐司
晚餐
1杯金枪鱼
1杯胡萝卜
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