6款气血滋补汤，补气血绝了
6款气血滋补汤，补气血绝了
冬季补一补，还是养生汤靠谱，再忙也要记得给自己和家人来一碗美味的养生汤呀，暖味暖胃又暖心❗️滋补好气色❗️
6款味道都很赞的营养滋补汤，希望你们会喜欢，一家人都可以喝的哦～
1️⃣四神排骨汤（健脾养胃）
食材:蜜枣、芡实、莲子、淮山、莲藕、排骨
做法：排骨焯水;芡实提供泡软；备好的食材一同倒入锅中煮1小时，关火前5分钟加适量盐调味即可
2️⃣阿胶红枣大骨汤（益气～消食）
食材:阿胶、红枣、芡实、莲子、桂圆、茯苓、山药、玉米、莲藕、大骨
做法：大骨焯水;芡实提供泡软；备好的食材一同倒入锅中煮1小时，关火前5分钟加适量盐调味即可
3️⃣花旗参石斛牛肉汤（滋补肾～气）
食材:蜜枣、红枣、石斛、花旗参、枸杞、太子参、玉竹、牛肉
做法：牛肉焯水;备好的食材（除了枸杞）一同倒入锅中煮1小时，关火前5分钟加入枸杞加适量盐调味即可
4️⃣花胶板栗鸡爪汤（补血～养～颜）
食材:花胶、红枣、桂圆、莲子、枸杞、板栗、平菇、鸡爪
做法：鸡爪焯水;平菇提前泡软，备好的食材（除了枸杞）一同倒入锅中煮1.5小时，关火前5分钟加入枸杞，加适量盐调味即可
5️⃣石斛红枣菌菇汤（提高～免～疫～力）
食材:石斛、红枣、莲子、枸杞、玉竹、蜜枣、草鸡、菌菇
做法：草鸡焯水；备好的食材（除了枸杞）一同倒入锅中煮1.5小时，关火前5分钟加入枸杞，加适量盐调味即可
6️⃣平菇虫草鸽子汤（滋养～五～脏）
食材:虫草花、枸杞、平菇、蜜枣、无花果、鸽子
做法：鸽子洗净;平菇提前泡软；备好的食材（除了枸杞）一同倒入锅中煮1小时，关火前5分钟加入枸杞，加适量盐调味即可
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