已瘦24.3斤｜一周减脂午餐合集不重样
燕岚健康
2023-12-2813:47
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已瘦24.3斤｜一周减脂午餐合集不重样
⭐️一: 米饭+杏鲍菇炒肉+洋葱拌木耳+萝卜炖豆腐+红烧鸡块
⭐️二: 米饭+醋溜豆芽+蒸茄盒+清炖排骨+凉拌猪肝
⭐️三: 米饭+蒜苔炒肉+蚝油生菜+拌肘花+红烧鸡块
⭐️四: 米饭+娃娃菜炒肉+蒜蓉空心菜+大虾+鲍鱼
⭐️五: 米饭+韭菜炒豆芽+炒三丝+红烧排骨
⭐️六: 米饭+黄瓜木耳炒肉+芹菜炒肉+红烧排骨
图中分享的都是我平常吃的一些方便快手并且吃完没负担的家常减脂午餐哦我们减肥的宗旨是:吃瘦不饿瘦 开心的吃 快快乐乐的瘦下来家常菜减肥yyds‼️
每天不知道吃什么的小伙伴可以进我主页逛逛 我每天会分享自己的饮食还附带做法哦‼️‼️
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