夏季湿气重，什么药膳能帮助健脾祛湿？
夏季湿气重，什么药膳能帮助健脾祛湿？
答：清心排湿汤
材料：绿豆30g 赤小豆30g 薏苡仁50g 白豆蔻10g 粳米50g（血糖高者舍去）。
做法：将食材浸泡、洗净，一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升，武火滚沸后，改为文火滚约1个半小时，加入冰片糖为甜汤，或调入适量食盐为淡汤。可供3～4人用。
功效：清心祛暑、健脾利湿。
——《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》
扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
(责编：马晓慧、权娟)
相关知识
保健药膳健脾祛湿吃出健康一“夏”
夏季养生先健脾祛湿
夏季养生：健脾祛湿，焕发活力
你的“湿气”重吗？中医教你夏季祛湿妙招
季春时节——重于健脾祛湿，推荐5款药膳
专家解答：夏季应如何健脾祛湿？
脾胃虚、湿气重，教你3招健脾祛湿
夏季湿气重 试试5款祛湿偏方
夏季湿气过重该如何祛湿 多喝花茶好处多
冬季如何祛湿 健脾益肾是祛湿的关键
网址: 夏季湿气重，什么药膳能帮助健脾祛湿？ https://m.trfsz.com/newsview732907.html
