产后肚皮能恢复紧吗
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很多女性都知道生完孩子后，肚皮因怀着孩子的缘故而被扯大，变得松松垮垮，十分难看。因此有些生完孩子的女性很是绝望，担心身材不能够恢复原样，会坏了夫妻间的感情。那么，女性产后肚皮能恢复紧吗？
若是产子后的女性能够坚持做运动，锻炼身材，那么有很大的可能可以恢复原来的身材，肚皮能够恢复紧致；但是没有办法坚持下去的话，那么自己的肚皮恐怕不会恢复紧致的。那么，来看看你以下几种使肚皮恢复紧致的方法吧。
1、使用保鲜膜。想要恢复肚皮紧致，就要消除掉肚皮上的脂肪。而现如今社会，保鲜膜瘦身的方法很受青睐，保鲜膜具有很好的不透气性，能够帮助人体消耗大量脂肪。因此，女性需要先进行热身运动，让身体微微发热出汗，然后再用保鲜膜捆腹部5-6层进行适当运动，这样就能够很好地消耗腹部的脂肪，紧致肚皮。另外，捆上保鲜膜后，女性可以适当收紧腹部肌肉，能够加快肥肉的消失。
2、腹肌运动。想要恢复平坦、紧致的肚皮，那在生活中腹肌运动是少不了的。一般腹肌运动分为肚脐上、下和一些腹部两边的肌肉训练。做肚脐上练习时，要固定下身不动，让上身活动起来，那么可以选择仰卧起坐这类运动消除腹部脂肪；而做肚脐下练习，则上身不动，下身活动起来，所以双脚抬起做屈伸腿等运动很适合做，这样有效帮助收紧下腹围。
3、揉肚子。想要恢复紧致的小肚子，不仅需要运动，还需要时不时揉捏自己的小肚子。在做完各种腹部运动后，最好是对自己的腹部进行揉捏按摩，就是顺时针和逆时针方向环形按揉腹部几十次，能够舒缓腹部肌肉，促进脂肪代谢。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 女人剖腹产全过程剖腹产后食谱剖腹产后疤痕怎么护理剖腹产手术全过程详解剖腹产前吃什么旅游剖腹产过程 相关百科 剖腹产后多久可以恢复产后腰酸多久可以恢复产后子宫恢复大小产后子宫多久恢复产后子宫恢复不好怎么办产后怎样恢复子宫产后身材恢复产后如何恢复身材产后恢复 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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