我有点胖，想减肥，请问有什么好的非药物减肥方法？
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我有点胖，想减肥，请问有什么好的非药物减肥方法？
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有点胖，想减肥，请问有什么好的非药物减肥方法？
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杨海英河北省邢台威县贺钊医院妇产科二级乙等
擅长：妇科 产科综合
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问题分析：我以前也很胖，上街都不爱去，看见漂亮的衣服都不敢试，很自卑啊，后来再一个偶然的机会我同学给我介绍中药成分的美 体 搭 檔 刚开始我也犹豫了一段时间，不过为了美嘛，就买了一个疗程的，
意见建议：结果还是令我比较满意的减下来了直到现在也没有反弹，用着也没有不良的反应，而且减了一个月左右就减了20多斤呢，用着也蛮方便的。
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任辰燕护士顺义区社区服务总中心其他一级甲等
擅长：急性胃肠炎
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问题分析：您好，您可能是单纯性的肥胖，平时的食欲是不是很好
意见建议：建议，如果是非药物治疗，可是尝试针灸或代餐，但或许会反弹，最好平时少量多餐饮食，以免一次性摄入脂肪过多，平时多运动，坚持久了，效果会明显
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白玉霖山东万杰医学院妇产科
擅长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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问题分析：你好！肥胖，最好不要服用减肥药，运动减肥是最好的减肥方法。
意见建议：经常跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前注意深呼吸。走路的时候，有意识的收腹，做仰卧起坐和适当的转转呼啦圈。
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小孩子减肥的方法无外乎来源减少和消耗增加。来源减少，首先，注意食物的性质，比如油炸或者碳酸饮料等，特别长肉的不能吃，但是小孩饿，建议吃粗粮纤维，比如红薯、蔬菜，少沾油，千万不能喝剩油的汤饭。然后适当的进行合理的运动。
王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
祛湿减肥方法通常是适当运动、拔火罐等。
1.适当运动：患者可以适当进行运动，比如跑步、打太极拳等，可以增强体质，还可以出汗让湿气排出体外，从而达到祛湿减肥的效果。
2.拔火罐：患者还可以前往正规医院进行拔火罐，主要是用火在罐内燃烧，形成负压，然后使罐吸附在人体皮肤上以发挥治疗作用，可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用，从而达到祛湿减肥的效果。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
12岁通常没有最快的全身减肥方法，建议通过体育锻炼、调整饮食等减肥，一般比较快。
1.体育锻炼：部分12岁的孩子不喜欢运动，经常久坐、久躺，由于热量消耗少，这可能会导致脂肪堆积，出现过度肥胖的情况。建议多进行体育锻炼，比如慢跑、做健身操、踢足球等。
2.调整饮食：12岁孩子比较喜欢吃各种膨化食品，比如薯片、薯条等，这些食物的热量比较高，过量吃会导致身体肥胖。建议调整饮食，尽量少吃高脂肪食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，有助于润肠通便，帮助减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
七天去抗体减肥法通常有用，但是具体效果因人而异。还有拔火罐、运动等减肥方法。
七天去抗体减肥法通常需要自身的免疫力和抵抗力，加快机体的新陈代谢，一般有用。但是每个人的体质、肥胖原因等有所不同，因此具体效果因人而异。此外，还有拔火罐、运动等减肥方法。拔火罐可以促进机体代谢，适当运动可以消耗体内堆积的脂肪，从而起到一定的减肥效果。
如果局部脂肪堆积比较明显，还可以进行吸脂术，通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪给抽出来。一般1~3个月见效，可能可以长久维持。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
一般来说，埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下：
1.埋线减肥：该方式主要是将蛋白线植入人体穴道，进而可以加速体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的，价格在2000-8000元左右，可以维持1年左右。
2.溶脂针：该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部，可以改变脂肪代谢，加速脂肪分解，进而可以有效减肥，价格在3000-8000元左右，可以维持1-2年左右。
此外，患者还应该保持合理饮食，同时可以适当进行体育活动，有助于辅助减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
产后减肥的最佳时机一般是产后六个月，如果是母乳喂养通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥运动。产后减肥正确的方法是通过合理的饮食和适度的运动来减轻体重，两者配合得当才会有理想的效果，但是需要注意的是，在饮食中食物的品种最好是多样化而且荤素搭配要合理，应该随时保持良好的心态，努力做到科学减肥瘦身。
周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
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请问什么减肥药效果最好？
我想快速减肥，有什么方法吗？我只有5天时间
那种减肥药最有效,减肥药 想减肥吃什么药减肥最好 什么减肥药效果最好又不反弹
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