早安！牛油果虾仁滑蛋三明治&酸奶搭配
早安！牛油果虾仁滑蛋三明治&酸奶搭配
新的一天从为自己准备一份美味的早餐开始，用心吃饭、积极减肥、健康运动，保持对生活的热爱，这就是治愈生活的良药。
今天的早餐分享：
全麦贝果三明治 + 佰乐益优酸奶
食材：
贝果，芝士片，鸡蛋，苦菊，火腿肠，鲜虾仁，牛油果
做法：
1⃣️鸡蛋加少许盐调味打散，煎至蛋滑
2⃣️虾仁去虾线，与火腿肠煎熟
3⃣️贝果对半切开，依次放上牛油果、火腿肠、苦菊、芝士、虾仁、蛋滑，最后撒上黑胡椒和欧芹碎完成
习惯了每天一瓶酸奶的我，一直钟情于明治佰乐益优酸奶。很多人认为减脂期间不推荐喝酸奶，但我觉得，只要选对酸奶，减脂期间也能解馋。我平时在减脂期喝得最多的是明治佰乐益优LG21风味发酵乳，这款酸奶使用了挑战胃酸的LG21乳酸菌，日本生产的同品牌产品已在日本销售20年以上。
而明治佰乐益优R-1风味酸乳，则使用了从数千种乳酸菌菌株中精选而出的R-1乳酸菌。R-1乳酸菌可产生较多的EPS，EPS也就是胞外多糖。每天喝一瓶小红瓶R-1，唤醒每一天，元气满满一整天～
我的早餐打卡 #牛油果 #早餐吃什么 #薯日常
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