自制两款健康的减肥茶
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自制两款健康的减肥茶
健身 更新时间:2024-12-22 22:12:19
自制两款健康的减肥茶：
减肥茶之决明子茶：
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。
原料：决明子。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目，利水通便。
减肥茶之荷叶茶：
情绪低落，精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加。而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。
原料：茶叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清肠。
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