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深呼吸对心率的影响？

泰然健康网
2024-12-22 22:14

王俊副主任医师上海市第一人民医院三甲

擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗

提问

深呼吸可能会对心率产生影响，导致心率加快或者减慢。

深呼吸是指胸部肌肉用力收缩，同时吸气深呼气，是生活中常见的一种呼吸运动。深呼吸可以刺激体内的血液循环，增加肺活量，提高呼吸系统的机能，在一定程度上可以起到增强心脏功能的作用。正常人的心率在60次/分-100次/分，如果深呼吸时，心率达到100次/分左右，属于正常的范围，一般不需要过分担心。但如果心率低于60次/分，则表明心率过缓，可能是由于长期从事重体力劳动、体育锻炼等原因导致的，也不排除是心肌炎、心肌缺血等疾病导致的。如果心率高于100次/分，可能是心率过速，可能与发热、贫血、休克、疼痛、缺氧、甲状腺功能亢进症、心力衰竭等原因有关，患者可能会出现心慌、胸闷、头晕、乏力等症状。

在日常生活中，建议患者平时养成良好的生活习惯，多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于保持良好的身体机能。同时需要注意饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

赵志杰副主任医师北京大学第一医院三甲

擅长：呼吸系统疾病的诊断治疗、老年患者多器官疾病诊治、危重患者抢救。

提问

你好，一般深呼吸时会导致心率加快，但是深呼吸后屏住呼吸时，心率反而会减慢，这是一种负反馈调节作用，主要与颈部压力感受器有关以及二氧化碳的浓度有关，应该是一种正常生理反应。建议，如果平时存在心率不规整，心律不齐，可能需要注意检查，一般需要到医院的内科，可能需要心脏的超声检查或者心动图检查，具体需要结合临床遵医嘱进行。