产后最有效减肥药
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产后最有效的减肥 问：病情描述: 生完小孩一年多了，该减掉身上的肥肉了，但不知道去怎么减，什么样的方法最健康 想得到怎样的帮助: &nbs...... 答：你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-25
减肥产品排行榜最有效的减肥药 问：病情描述: 你好我是一位美丽漂亮的女孩最近不知道怎么了一下比从前胖了好多了啊，是不是因为我吃的比较多还是我缺乏运动了啊，哎，看来以后要多多注意一下了...... 答：减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。还有就是运动，比如每天晚上做一下仰卧起坐，这样能减肚子和腰，每天早上可以进行晨跑。不......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-07
最有效减肥药 问：病情描述: 由于工作时间长期坐着，即使起来走动，也只是去个厕所。而且经常熬夜加班，吃些零食是少不了的。渐渐地发现自己的肚腩大了起来，变成了名符其实的...... 答：你好！最有效的减肥方法1、改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-16
减肥吃什么最有效 问：病情描述: 一转眼春天已经到了，脱下了厚厚的棉服却发现一冬天长了不少肉，市场上的减肥药以前也试过都不太理想，可是吃什么减肥效果最好呢？ &...... 答：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-01
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