新喝生普洱茶拉肚子？这是为什么，如何预防和解决？
喝生普洱茶拉肚子的起因主要有以下三点： 1、体内垃圾太多喝普洱茶后对肠胃调理“清肠排毒”引起肠胃反应。 2、体质不同肠胃比较敏感接触到以前木有喝过的普洱茶引起胃肠反映。 3、茶叶的品质。
为了避免这类情况不妨把茶水泡得淡部分，以后再逐渐增加浓度。 还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。
喝生普洱茶拉肚子了怎么解决
喝生普洱茶拉肚子了怎么解决
生普洱茶是一种经过简单加工后就直接包装出售的茶叶，它经常以散茶的形式出现。有些人有可能在喝生普洱茶之后出现拉肚子的情况。在这篇文章中，我将详细解释为什么喝生普洱茶会造成拉肚子，并提供若干解决这个疑惑的方法和实例。
为什么喝生普洱茶会引起拉肚子呢？这常常归咎于其中的一种生物酶称为茶多酚水解酶。茶多酚水解酶是一种酶类，可以分解茶叶中的多酚类物质。这类酶类在加工生普洱茶的时候一般木有经过完全的杀菌应对。 当咱们饮用生普洱茶时，茶多酚水解酶可能将会在我们的胃肠道中生存并产生作用，引发肠胃不适甚至拉肚子。
那么当我们喝生普洱茶后出现拉肚子的情况时应怎么解决呢？这里提供若干方法和实例：
1. 停止饮用生普洱茶：倘使你经常喝生普洱茶后出现拉肚子的情况，那么首先要考虑的办法是停止饮用这类茶。尝试饮用其他类型的茶叶或对身体更加和的饮品，比如绿茶或花草茶，看看是不是会有改善。
2. 适量陈化生普洱茶：假若你对生普洱茶有特殊的爱，可尝试将茶叶实陈化解决。陈化是一种让茶叶在适当的环境下自然老化的方法。通过陈化，茶叶中的茶多酚水解酶会逐渐降解，从而减少可能引起肠胃疑问的因素。请留意这个过程可能需要一定的时间，具体时间因茶叶的陈化环境和个人的口味偏好而有所不同。
3. 调整冲泡形式：要是你冲泡生普洱茶时采用的是高水或浸泡时间过长，也可能造成拉肚子的情况。尝试减少冲泡水或缩短浸泡时间，看看是不是可以减少肠胃不适的发生。还能够选择采用过滤器或茶叶隔离器来过滤茶叶中的细小颗粒，减少对肠胃的刺激。
4. 增加喝水量和进食膳食纤维：拉肚子往往造成身体脱水，故此增加喝水量是非常必不可少的。适量增加进食膳食纤维也是有益的它可帮助调节肠道功能，减少腹泻。试试增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，来补充身体所需的水分和纤维。
拉肚子是喝生普洱茶常见的疑问之一。这多数情况下是由于茶多酚水解酶在胃肠道中产生作用而引起的。对喜欢喝生普洱茶但容易拉肚子的人而言停止饮用生普洱茶、陈化茶叶、调整冲泡方法以及增加喝水量和膳食纤维摄入都是解决这个疑惑的方法。最必不可少的是保持身体健和适，选择适合本身的茶叶和饮品是至关要紧的。
