喝什么茶可以减肥去湿气
想要减肥去湿气，可以喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、茯苓荷叶茶、红豆薏米茶、生姜红茶。
1、陈皮茯苓茶：陈皮具有理气健脾的功效，茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾等功效，两者合用可以加强健脾的功效，从而有助于缓解胃肠道积食，促进消化，同时茯苓具有利湿作用，可以去除体内湿气。
2、枸杞薏米茶：枸杞可滋补肝肾、益精明目，而薏米可利湿、减脂，两者一起泡茶就可起到减肥、去湿气的作用。
3、茯苓荷叶茶：荷叶归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳的功效，而茯苓具有利湿、健脾的作用，两者相配可以增强健脾之疗效，从而辅助减肥，而茯苓可去除湿气。
4、红豆薏米茶：红豆具有理气活血、清热解毒的功效，薏米具有利湿、减脂的功效，因此适量饮用红豆薏米茶既可以起到减肥、去湿气的作用，还可以理气活血。
5、生姜红茶：生姜性温，红茶具有辅助降血脂的功效，两者合用可缓解湿热引起的肥胖。
建议体内湿气比较重，或者体内脂肪比较多者，注意清淡饮食，避免暴饮暴食，同时可以吃一些利湿的食物，如薏米、红豆等。
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