【豆腐的减肥食谱有哪些】
豆腐的减肥食谱有哪些
2020-08-03 09:49:24
豆腐的减肥食谱有哪些
葛剑 副主任医师 消化内科 山东省立医院 三甲 以豆腐为主食是较好的减肥食谱,做法也很简单,先把豆腐用水泡一下,除去豆腥味,切成小片或块状结构,用精盐均匀拌匀,再配以料酒、葱花等佐料。可以滴几滴香油。此菜功效清淡,可清除肠道垃圾,但不可长时间单吃,营养价值不高,不能满足人体基本需要。
2020-08-04 09:59:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 白豆腐干是人们常用的食用方法,豆腐干也是减肥的佳品。豆腐与白菜的营养成分是互补的,豆腐中含有大量的矿物质,属于低脂肪食物,可加速新陈代谢;白菜是富含纤维素的蔬菜,可紧致肌肤,促进新陈代谢。
2020-08-04 09:59:23
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