旅行必备：5种高蛋白零食推荐
旅行必备：5种高蛋白零食推荐
运动爱好者通常会在家中准备丰富的蛋白质来源，但旅行时，远离冰箱的便利性可能会让蛋白质的获取变得困难。这时，一些便携的蛋白质零食可以帮你轻松维持日常的蛋白质需求。以下是几种推荐的蛋白质零食，每100克大约含有20-25克蛋白质，相当于一勺蛋白粉。
蛋白粉分装
将蛋白粉分装成小包装，可能是最方便的蛋白质准备方式。不过，它的味道可能较为单调。
花生酱
虽然花生酱的热量较高，但它的蛋白质含量可以达到25%，而且非常美味。需要注意的是，超过100克的花生酱需要托运。
坚果/坚果棒
混合坚果是一个不错的选择，尤其是盐焗味的，但要注意盐分可能过高。如果你需要更多的能量，可以选择坚果棒。
真空鸡胸肉
真空包装的鸡胸肉可以直接食用，一块就相当于一个蛋白粉的serving量，便利店都可以买到。
牛肉干
牛肉干的蛋白质含量较高，但盐分和添加剂也可能较多，不建议选择麻辣味的牛肉干。
如果你有更好的蛋白质零食推荐，欢迎分享！
作者最近动态
悠窝窝雷神魅魔礼服COS体验分享 这...全文
五菱缤果Plus，纯电新宠！ 五菱缤果P...全文
Spotify面试揭秘：都问了啥？ S...全文
日本摄影师揭秘：胶片相机选择 说到仿胶片...全文
手工古琴制作：为何有些斫琴师产量稀少？ ...全文
宝玑那不勒斯皇后：钻石与优雅的完美结合 ...全文
待产妈妈必看！清单在手不慌 1. 包...全文
相关知识
减脂期必备高蛋白零食推荐
减脂期必备！6款低卡零食推荐
高蛋白减脂零食推荐
减脂期必备！高蛋白巧克力棒推荐
女生必备健康零食推荐，美味又营养
十大适合爬山必带零食推荐 爬山必备十大零食清单
旅途必备健康零食
女生健身必备！5款优质蛋白粉推荐
无糖零食推荐，减脂控糖必备
孕妇必备零食推荐，健康又解馋
网址: 旅行必备：5种高蛋白零食推荐 https://m.trfsz.com/newsview737745.html
