促进肝脏排毒的食物有哪些
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肝脏是重要的解毒器官，很多药物都要通过肝脏排毒代谢，日常可以多吃一些促进肝脏排毒的食物。
促进肝脏排毒的食物：
1、胡萝卜。胡萝卜是比较有效的排汞食物，胡萝卜中含有的大量果胶可以和汞结合，降低血液中汞离子的浓度。
2、无花果。无花果中含有有机酸和多种酶，对于有毒物质具有一定抵抗力，并且无花果有保肝，助消化，解毒等功效。
3、大蒜。大蒜中含有的蒜素有很强的杀病菌的效果，可以激活肝脏中的酶，起到清洁肝脏的效果。
4、柠檬。柠檬有助于肝脏排毒，并且柠檬可以预防脂肪肝，经常喝柠檬切片泡水，可以起到净化肝脏的效果。
5、小白菜。小白菜中含有丰富的粗纤维，可以与人体脂肪结合，防止血浆胆固醇形成，保持血管弹性，起到养肝排毒的作用。
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