饮食健康之吃猕猴桃应注意
1 2 3 4 5 6
医疗保健 华健网
热线：0755-28283426
17062321639
深圳市龙岗区布吉街道大芬茂业城
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理！
相关知识
吃猕猴桃要注意哪些
吃猕猴桃的好处和注意事项
吃猕猴桃有哪些注意事项
吃猕猴桃的禁
【猕猴桃怎么吃减肥】猕猴桃怎么切
猕猴桃美容减肥哪些人不宜吃猕猴桃
【猕猴桃】猕猴桃的功效与作用
猕猴桃
猕猴桃怎么吃
谁适合吃猕猴桃？揭秘吃猕猴桃的人群及不良反应
网址: 饮食健康之吃猕猴桃应注意 https://m.trfsz.com/newsview738443.html
